¿En qué te puedo ayudar?
Durante las sesiones podemos trabajar cualquier problema, situación o circunstancia que te esté causando malestar emocional y que esté interfiriendo en tu estado anímico a través de síntomas como preocupación, apatía, tristeza, indecisión, miedo, frustración o bloqueo, falta de autoestima, entre otros.
Para ponerte en situación, te describo a continuación algunas de las problemáticas más comunes con las que trabajo en consulta.
Recupera tu fortaleza.
¿Hace tiempo que sientes que son las circunstancias y no tú las que dominan tu vida?
¿Tienes por costumbre priorizar las necesidades o expectativas de los demás y te olvidas de pensar en lo que es mejor para ti?
¿Llevas tiempo sintiendo que tu vida está estancada y te causa frustración pero no tomas acción para mejorar las cosas?
¿Te cuesta establecer límites y acabas quedándote sin tiempo ni energía para ti?
¿Has llegado a convencerte de que las cosas son como son y que solo te queda resignarte a pesar de no encontrarte bien en tu día a día?
Vuelve a enamorarte de tu vida y de ti.
¿Sientes tristeza y/o sensación de vacío y no sabes por qué?
¿Te has desconectado de esa parte de ti que tenía ilusión, y ganas de hacer mil cosas, y te cuesta reconocerte?
¿Arrastras sentimientos de inseguridad, baja autoestima, soledad o culpa?
¿Por norma confías más en el criterio y la opinión de los demás que en la tuya propia?
¿Tienes tendencia a infravalorarte y a juzgarte duramente por todo?
¿Te cuesta invertir energía en cuidar de ti y tratarte con mimo?
¿Estas reduciendo cada vez más las actividades sociales?
Transita una maternidad amable.
¿Estás desbordada o abrumada por la maternidad y esto te hace sentir culpable?
¿Sueles juzgarte duramente y pensando que no estas a la altura a pesar de estar entregada en cuerpo y alma?
¿Sientes que te has desconectado de tu faceta personal como mujer y/o de tu faceta profesional y esto te causa tristeza y frustración?
¿Sientes que no reconoces tu cuerpo y te está costando aceptar los cambios derivados del embarazo con naturalidad y amor?
¿Sientes que la maternidad está afectando a tu relación de pareja y te preocupa que ya nada vuelva a ser como antes?
Toma decisiones conscientes con determinación.
¿Sientes que tu vida es un caos y te encuentras en modo bloqueo porque no sabes ni por dónde empezar a cambiar las cosas?
¿Te has propuesto mil veces empezar a cuidarte más pero nunca encuentras el momento?
¿Quieres cambiar de trabajo y no te decides a tomar acción?
¿Llevas tiempo pensando en hacer algo, más o menos personal, trascendental o profundo (una llamada, iniciar un hobbie, un viaje, escribir un libro, et.) y siempre encuentras una excusa para postergarlo a pesar de que es algo que sabes que es algo bueno para ti?
¿Tienes algún sueño u objetivo vital (realista) por cumplir y lo tienes guardado en un cajón porque no terminas de decidirte a invertir tu tiempo en construirlo?
Impulsa tus relaciones.
¿Sientes que te cuesta establecer relaciones profundas y duraderas?
¿Tienes tendencia a ceder más de la cuenta y/o a renunciar a hacer cosas importantes para ti con la intención de favorecer que una relación se consolide?
¿En tus relaciones suelen predominar los celos y la inseguridad?
¿Estás en una relación estable pero sientes que has perdido la conexión con tu pareja y ya no os entendeis?
¿En tu relación uno de los dos miembros ha cometido una infidelidad y no sabeis si es posible superarlo o es mejor romper?
Adaptate de manera resiliente a los cambios.
Pérdida o cambio laboral.
Cambio de residencia / Ciudad / País
Ruptura sentimental / Divorcio.
La llegada de un hijo.
El momento en que los hijos dejan el hogar familiar para independizarse.
Diagnóstico de una enfermedad.
Sufrir una lesión o accidente físicamente limitante.
Vivir una experiencia cercana a la muerte.
Pérdida o cambio laboral.
Jubilación.
Pérdida de un ser querido.