Este sitio web no utiliza cookies propias ni recopila datos personales a través de ellas. No obstante, si el usuario accede a sitios de terceros a través de enlaces, dichos sitios pueden emplear sus propias cookies, sobre las cuales el Titular no tiene control ni responsabilidad.
El espacio de terapia no es un lugar donde cambias quien eres, sino donde te das permiso para volver a ser tú.
Marga Salinas
Psicóloga General Sanitaria
TERAPIA INDIVIDUAL
Un espacio para detenerte, escucharte y encontrar tu propia manera de avanzar
Hay momentos en los que algo nos desborda, se repite o deja de funcionar como antes. Otros en los que, sencillamente, necesitamos parar, escucharnos y preguntarnos qué nos está pasando, qué necesitamos o hacia dónde queremos dirigir nuestro próximo paso.
La terapia individual ofrece un espacio para explorar aquello que hoy necesita atención, sin reducirte al problema que te trae a consulta. Lo que sentimos, lo que pensamos, la manera en que nos relacionamos y el significado que damos a lo que vivimos forman parte de una misma experiencia.
Este proceso busca ayudarte a explorar con mayor profundidad aquello que necesitas atender, a reconocer tus propios recursos y a recuperar margen de elección para relacionarte contigo misma, con los demás y con lo que estás viviendo de una manera que tenga más sentido para ti.
Modalidad: online y presencial en Alicante.
Duración de las sesiones: 60 minutos.
|
ESTE ESPACIO ES PARA TI SI... |
|---|
|
Estás atravesando un momento de malestar emocional, crisis, pérdida o cambio y sientes que necesitas acompañamiento. |
|
Vives situaciones o formas de relacionarte que se repiten y quieres comprender qué hay detrás de ellas. |
|
Te cuesta reconocer o expresar lo que necesitas, poner límites o encontrar un equilibrio entre cuidarte y cuidar tus relaciones. |
|
Sientes ansiedad, bloqueo, confusión o una desconexión de ti misma que está afectando a tu día a día. |
|
Estás en un momento de revisión vital y necesitas comprender mejor qué te está ocurriendo y hacia dónde quieres orientarte. |
|
Quieres conocerte con mayor profundidad y revisar algunas de las ideas, patrones o maneras de relacionarte que has ido construyendo a lo largo de tu historia. |
MI TRABAJO EN CONSULTA
En terapia no exploramos únicamente lo que nos ocurre en un momento determinado, sino también cómo nos relacionamos con ello y la historia que vamos construyendo sobre quiénes somos a partir de lo vivido.
Porque lo que pensamos sobre nosotras mismas, nuestros límites, nuestras posibilidades y lo que creemos que podemos esperar de la vida influye profundamente en la manera en que la experimentamos. Parte del proceso consiste en hacer visibles esas narrativas, comprender cómo se han construido y cuestionar aquellas que hoy nos limitan, para abrir espacio a otras formas posibles de leernos y relacionarnos con nuestra experiencia.
No se trata de sustituir una historia por otra más amable, sino de recuperar margen de elección sobre el significado que damos a lo vivido y sobre la manera en la que queremos responder a partir de ahora.
Mi trabajo integra distintas perspectivas y herramientas psicológicas, con especial influencia de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la terapia narrativa, dentro de una mirada humanista, vincular y existencial. No se trata de aplicar una fórmula rígida, sino de construir un proceso que tenga sentido para ti y para el momento vital que estás atravesando.
Cada proceso es único y se construye contigo.
A veces, el primer paso hacia la calma es darte permiso para pedir ayuda.
Solicita tu sesión informativa gratuita en un solo clic. Es un espacio ideal para conocernos, hablar sobre tu situación actual y valorar el tipo de acompañamiento más adecuado para ti.
PREGUNTAS FRECUENTES (FAQs)
A veces llegamos a terapia porque algo duele, se repite o deja de encajar. Otras, porque sentimos la necesidad de parar, escucharnos y comprender mejor qué está ocurriendo en nosotras. No hace falta estar en crisis para iniciar un proceso. A veces basta con notar que algo pide ser escuchado.
La frecuencia se acuerda de forma individual, en función de tu momento vital y de lo que necesites trabajar. Cada proceso es único.
El precio de la sesión individual es de 60 €. Antes de iniciar el proceso, realizaremos una sesión informativa online gratuita, para conocernos, resolver dudas y valorar si mi forma de trabajar es adecuada para ti.
No. La sesión informativa es un primer espacio online sin compromiso, pensado para conocernos, resolver dudas, comprobar si hay sintonía y valorar juntas tu situación actual y la forma en que puedo ayudarte.
Sí. La terapia online es una modalidad eficaz y flexible que permite acompañarte estés donde estés, manteniendo la confidencialidad y la calidad del proceso. En algunos casos será necesario valorar de forma individual si el acompañamiento presencial resulta más adecuado, algo que podemos ver juntas en la sesión de valoración.
No hay una duración establecida. Cada proceso es único y se adapta a tus necesidades, a tu ritmo y a la profundidad del trabajo que desees realizar.