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El boom de la espiritualidad: por qué necesitamos afianzar una mirada crítica y un mapa interior propio
En los últimos años, la espiritualidad ha vuelto con fuerza a nuestra vida cotidiana, a las conversaciones y también a las consultas de psicología. Y aunque puede ser una dimensión profundamente nutritiva (aportando calma, perspectiva y sentido) muchas mujeres la transitan sin un mapa propio, algo que pone en riesgo el bienestar emocional y vital. El boom espiritual actual hace todavía más evidente la importancia de afianzar una mirada crítica, consciente y serena: revisar creencias, distinguir voces externas, recuperar autonomía y construir un esquema interior que permita que aquello en lo que confiamos nos ilumine y nos sostenga, alineándose de verdad con nuestra vida, nuestros valores y quienes somos.
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La pérdida de tribu: por qué nos cuesta sostener determinados vínculos en la edad adulta (y cómo reconstruirlos)
La pérdida de tribu no duele por su intensidad, sino por su persistencia silenciosa. Un día miras alrededor y descubres que, aunque hay gente en tu vida, faltan esos espacios donde poder ser tú sin filtros, sin prisa. No es un fallo personal: es un fenómeno emocional y social cada vez más frecuente entre mujeres adultas. Explora en este artículo por qué se desdibujan los vínculos con los años, qué nos ocurre por dentro cuando se enfrían esas relaciones que antes sostenían tanto y, sobre todo, cómo podemos reconstruir esos vínculos para reparar la conexión y el sentido de pertenencia.
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Comprender la naturaleza de las crisis emocionales: cuando la vida nos pide un cambio
Las crisis emocionales no se producen para rompernos, sino para impulsarnos. Aparecen cuando algo en nosotras, o en nuestra vida, deja de encajar y nos pide parar, revisar y reordenar. En ocasiones surgen a partir de un movimiento interno que nos pide revisar alguna faceta de nuestra vida; otras veces son la consecuencia de un acontecimiento externo que nos obliga a adaptarnos para recuperar nuestro bienestar. Pero de una modo u otro, siempre cumplen la misma función: ayudarnos a recuperar equilibrio y a elegir, con más conciencia, el camino que queremos seguir.
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La identidad tras la maternidad: el proceso silencioso de reescribir quiénes somos
La maternidad es una experiencia que nos sumerge en una transformación silenciosa que erosiona los pilares más profundos de aquello que creíamos ser. Mientras por fuera todo es ruido, autoexigencia y ausencia de descanso, por dentro se abre un proceso íntimo en el que el cuerpo y la identidad buscan un nuevo lugar. Y nunca se trató de perderse ni de desdibujarse, sino de reescribirse: de desafiar los límites de nuestra identidad para dar espacio a un nuevo rol que impregna cada una de nuestras capas anteriores. Este artículo explora ese tránsito íntimo e intenso que tantas mujeres viven en soledad.
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